Så tar du dig igenom en livskris
En livskris kan i många fall vara omtumlande eller rent utav paralyserande. I den här artikeln listar jag några råd som kan hjälpa dig på vägen ut ur krisen.
Svårt att sova eller somna om? Testa dessa 3 hacks
De flesta av oss har upplevt nätter då vi haft svårt att sova eller inte kunnat somna om. Följande tre sömn-knep hjälpa dig träffa John Blund i natt.
Superenkel teknik för att börja vara mer närvarande i nuet
Att vara närvarande i nuet är för många människor en konst. De flesta av oss i västvärlden lever i ett samhälle fyllt av konstanta distraktioner och yttre stimuli som matar oss mätta, dag ut och dag in.
